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IL GESTO DEL RESPIRO - Corso per un respiro consapevole

Un percorso audio per conoscere il tuo respiro, viverne le potenzialità
e apprendere tecniche utili per la tua quotidianità

“Conoscere il respiro, comprendere il respiro, dirigere il respiro, liberare il respiro, con l’augurio che tu possa non affrontare gli eventi della vita, ma vivere gli eventi della vita.”

Claudia Ferretti e Giovanna Fiorina

Cos’è il gesto del respiro

Il gesto del respiro è un percorso da ascoltare e da vivere per conoscere il tuo respiro, capirne il funzionamento, comprendere le caratteristiche e le potenzialità che esprime per vivere ed esperire le sue diverse forme.

Un percorso per apprendere tecniche di respiro utili nella tua quotidianità, per un respiro consapevole.

La respirazione è un gesto fluido e giocoso che coinvolge la tua fisiologia, il tuo benessere e il tuo modo di esprimerti.

Il gesto del respiro è un ciclo di esperienze audio. Ogni lezione è composta da approfondimenti teorici e brevi esercizi da portare sempre con te per mettere in pratica quanto appreso.

Ascolta un estratto del percorso

A chi si rivolge?

Il gesto del respiro è rivolto a chi desidera scoprire il proprio respiro e il suo funzionamento per:

  • applicare una corretta respirazione nella vita di tutti i giorni: nelle azioni quotidiane e in attività specifiche come ad esempio il canto, l’insegnamento, lo sport, il teatro, il movimento o anche per rilassarsi.
  • godere del benessere fisiologico ed emotivo che una respirazione corretta e consapevole porta con sé.

Un percorso per capire, comprendere e vivere il respiro entrando così in relazione con il proprio corpo. Conoscere la propria percezione ed esperire sé stessi e il mondo esterno.

Il gesto del respiro: primo ciclo

Il percorso di questo primo ciclo si sviluppa in 6 audio lezioni da ascoltare e da vivere. 

Questi gli argomenti trattati:

  1. Cos’è il gesto del respiro
  2. L’ossigenazione e lo scambio vitale
  3. Le fasi della respirazione
  4. I volumi respiratori
  5. Il movimento del respiro
  6. Le emozioni e il respiro fisiologico completo

Ascolta e vivi il tuo respiro

Acquistando il corso avrai a disposizione anche 2 musiche e 1 canzone per la meditazione e rilassamento, a cura di Claudia Ferretti.

Il gesto del respiro

27euro

6 lezioni audio per un totale di 2h

e inoltre

  2 musiche

   1 canzone

per meditazione/rilassamento

Come si accede al corso?

Al corso si accede direttamente dal sito. Dopo l’acquisto e il contestuale pagamento riceverai una mail per attivare l’account e accedere alla tua area riservata.

E’ disponibile per sempre. Potrai ascoltarlo ogni volta che vuoi in qualsiasi momento.

E’ interamente online e puoi accedere in qualsiasi parte del mondo ti trovi. Ti basta solo un cellulare, un tablet o un computer e una connessione a internet.

Hai altre domande?

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