PERINEO E PAVIMENTO PELVICO
INTEGRATO AL MOVIMENTO

Conoscerlo, comprenderlo, viverlo

Percorso online

Un percorso teorico e pratico per conoscere e prendere consapevolezza del proprio perineo e pavimento pelvico. Imparare a prendersene cura per prevenire nelle diverse fasi della vita.

Dedicato a donne e uomini di ogni età per mantenere in buona salute una parte così importante e spesso trascurata del nostro corpo.

Perché prendersi cura del proprio perineo e pavimento pelvico?

√ Aiuta a prevenire incontinenze, prolassi e dolori localizzati.

√ Decongestiona, migliora l’ossigenazione della zona pelvica.

√ Permette di scoprire e recuperare l’energia e la forza che abitano nel bacino, migliorando la qualità della propria sessualità.

Per questo è importante conoscere, rieducare, rilassare, rendere flessibile, attivare, tonificare la muscolatura del perineo, integrandolo nel movimento e nel respiro.

Come si sviluppa il percorso

Il percorso si sviluppa in 8 video alternando parti teoriche e parti pratiche per conoscere e sperimentare l’ascolto di sé. E’ proposto con un linguaggio semplice, adatto a tutti.

Questi gli argomenti trattati:

Il Pavimento Pelvico: cos’è e dove vive
Perineo: prendersene cura, il massaggio
Massaggio degli ischi e movimenti direzionati
Triangolo anteriore: la minzione
Triangolo posteriore: la defecazione
Ipertono e ipotono
Perineo e emozioni
Perineo e respiro

Un corso, due colloqui

Acquistando il corso avrai a disposizione anche 2 colloqui di 15 minuti per confrontarti, fare domande e chiarire eventuali dubbi.

Perineo e pavimento pelvico integrato al movimento

50euro

√ 8 video per un totale di 5h

sono inclusi

√ 2 colloqui di 15 minuti via Zoom, uno prima e uno dopo aver ultimato il percorso

Come si accede?

Al corso si accede direttamente dal sito. Dopo l’acquisto e il contestuale pagamento riceverai una mail per attivare l’account e accedere alla tua area riservata.

E’ disponibile per sempre. Potrai vederlo ogni volta che vuoi in qualsiasi momento.

E’ interamente online e puoi accedere in qualsiasi parte del mondo ti trovi. Ti basta solo un cellulare, un tablet o un computer e una connessione a internet.