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Yoga, Pavimento pelvico e consapevolezza corporea

YOGA E RIEDUCAZIONE CORPOREA

Lezioni online

PERINEO E PAVIMENTO

PELVICO INTEGRATO

AL MOVIMENTO

Percorso online 

RIEDUCAZIONE PERINEO

E PAVIMENTO PELVICO

 

Consulenza e percorso personalizzato

YOGA IN GRAVIDANZA

Lezioni online

TENDA DELLA LUNA e ALBERO ROSA sono due progetti per la diffusione del movimento consapevole.

La TENDA DELLA LUNA propone corsi di Yoga online e a Brescia, Rieducazione corporea, tecniche del respiro. Approfondimenti del perineo e pavimento pelvico, per imparare a prendersene cura e mantenerlo in buona salute durante le diverse fasi della vita; attraverso incontri a Brescia, un percorso online, consulenze e percorsi personalizzati.

ALBERO ROSA nasce nel 2013 dalla passione e collaborazione di Giovanna Fiorina e Silvia Viotti per la diffusione di movimenti idonei e dedicati ad assecondare le modificazioni che fisiologicamente avvengono nel corpo della donna durante il periodo della gravidanza. Propone corsi di yoga in gravidanza e post parto a Brescia e online.

TENDA DELLA LUNA

ALBERO ROSA

E’ nato con l’intenzione di offrire alle nuove mamme  un luogo e un tempo per confrontarsi e per trovare il giusto supporto grazie alla presenza di Annamaria.

Durante lo spazio M’ama è possibile parlare di tutto ciò che è importante per le mamme, è un luogo dove si accoglie senza giudicare, un luogo di ascolto e confronto, un luogo di sostegno e intimità.

Lo spazio M’ama è anche lo spazio dedicato ai professionisti. Periodicamente vengono ospitate quelle figure professionali che possono rivelarsi di sostegno e aiuto alle neo mamme: psicologi, pediatri, osteopatia, educatori ….

Lezione settimanale dedicata alle donne in attesa.

Muoversi in Gravidanza: attiva la consapevolezza, stimola flessibilità e tonicità, migliora la qualità della respirazione e della circolazione, aumenta il livello di energia, favorisce il sonno e permette il raggiungimento di un buon rilassamento.

Muoversi in gravidanza inoltre rivela le proprie risorse per gestire  le sensazioni e il dolore del travaglio. Garantisce, dopo il parto, una buona ripresa.

Una lezione settimanale dedicata alle neo mamme nel delicato periodo del post parto. In questa occasione le mamme possono portare con se ‘ i propri bambini .

La lezione viene condotta da Silvia e Giovanna in modo da garantire alle mamme un sostegno per i più piccoli.

La finalità della lezione è quella di riattivare il pavimento pelvico e di utilizzarlo in modo corretto in sinergia con il movimento e il respiro.

Consigliamo questo percorso dopo due mesi dal parto.

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