Siamo una rete di professionisti che svolgono corsi di yoga e tecniche del respiro, a Brescia e online. Organizziamo incontri di rieducazione corporea e del pavimento pelvico. Ci prendiamo inoltre cura dello spirito e del corpo della donna in gravidanza e nel post parto. Pianifichiamo incontri con il nostro team di esperti ostetrici, pedagogisti, osteopati e fisioterapisti.
Contattaci per ricevere informazioni sui nostri corsi di yoga, rieducazione corporea e perineo, a Brescia e online.
TENDA DELLA LUNA propone corsi di yoga a Brescia, rieducazione corporea e tecniche di respiro. Lezioni di yoga in gravidanza e post-gravidanza, perineo integrato al movimento. Organizza incontri di approfondimento e di rieducazione del pavimento pelvico.
L’ ALBERO ROSA durante i i corsi di yoga si prende cura dello spirito e del corpo della donna nel momento della gravidanza. Una rete di professionisti costituiscono questo grande albero con l’intenzione di preservare con amore, sensibilità e profondo rispetto il magico momento della nascita e tutto ciò che ne consegue.
LA TENDA DELLA LUNA propone corsi di yoga a Brescia, oltre che rieducazione corporea e tecniche di respiro, yoga in gravidanza, yoga post-parto e perineo integrato al movimento. Inoltre svolge incontri di approfondimento e di rieducazione del pavimento pelvico.
La pratica yoga che proponiamo nei nostri corsi a Brescia, è un’armoniosa unione di lavoro fisico, che mira ad ottenere maggior forza, flessibilità, fluidità corporea.
Negli incontri si scoprono nuovi movimenti che possono ampliare i nostri confini di percezione corporea, abbinando il percorso simbolico dello yoga Ratna.
Nello yoga Ratna vengono rappresentate, attraverso posizioni, Asana, forme esistenti in natura, imparando a percepirne la loro energia. Mentre il corpo agisce diventando quelle forme, diviene quelle stesse forme, risvegliando ciò che probabilmente è già inscritto in noi stessi.
Un attento lavoro posturale per poter acquistare maggior forza fisica, maggiore flessibilità, fluidità, equilibrio.
Propone la riscoperta di movimenti più o meno già noti, già sperimentati nella nostra vita con la possibilità di svilupparli ulteriormente in una piacevole sensazione di riconoscimento.
Movimenti guidati, movimenti scelti, movimenti spontanei, ascolto del proprio corpo, del proprio respiro, della propria energia vitale.
E’ una modalità di lavoro corporeo che si colloca nel marchio esclusivo della prevenzione, salute e del benessere.
Negli incontri vengono proposti dei movimenti facili che favoriscono la fluidità del corpo fino ad arrivare a movimenti più specifici e mirati del perineo, per imparare a conoscerlo, riconoscerlo, dissociarlo ed associarlo alla globalità del corpo, per poterlo rilassare, tonificare, rinforzare, renderlo flessibile ed attivo.
Questi movimenti aiutano ad irrorare, decongestionare il muscolo, aiuta a prevenire incontinenza urinaria e fecale , può aiutare a migliorare la qualità della propria sessualità.
ALBERO ROSA è un progetto, un piccolo sogno che nasce nel 2013 dalla mente e dal cuore di diversi professionisti che hanno deciso di unire competenze varie e creare una rete in grado di sostenere e accompagnare la donna dalla gravidanza al post parto ed inoltre la coppia mamma bambino.
E’ nato con l’intenzione di offrire alle nuove mamme un luogo e un tempo per confrontarsi e per trovare il giusto supporto grazie alla presenza di Annamaria.
Durante lo spazio M’ama è possibile parlare di tutto ciò che è importante per le mamme, è un luogo dove si accoglie senza giudicare, un luogo di ascolto e confronto, un luogo di sostegno e intimità.
Lo spazio M’ama è anche lo spazio dedicato ai professionisti. Periodicamente vengono ospitate quelle figure professionali che possono rivelarsi di sostegno e aiuto alle neo mamme: psicologi, pediatri, osteopatia, educatori ….
Lezione settimanale dedicata alle donne in attesa.
Muoversi in gravidanza inoltre rivela le proprie risorse per gestire le sensazioni e il dolore del travaglio. Garantisce, dopo il parto, una buona ripresa.
La lezione viene condotta da Silvia e Giovanna in modo da garantire alle mamme un sostegno per i più piccoli.
La finalità della lezione è quella di riattivare il pavimento pelvico e di utilizzarlo in modo corretto in sinergia con il movimento e il respiro.
Consigliamo questo percorso dopo due mesi dal parto.
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