Cinzia Arienzo
Praticare uno sport e quindi mantenersi in forma è sicuramente una buona abitudine da mantenere costante, sia per rafforzare le difese immunitarie ma anche per stare in forma sia a livello fisico che a livello mentale. è importante però mantenere anche una giusta alimentazione soprattutto prima di un determinato allenamento e magari anche dopo per … Leggi tutto
I fagiolini nani sono una varietà di fagioli che possiamo trovare in grappoli e si possono raccogliere ancora giovani e teneri. Essi sono una varietà molto utilizzata soprattutto in giardino, grazie alla facilità di coltivazione ma anche a loro sapore intenso e delizioso, quindi seminarli nel proprio giardino renderà tutto più colorato e unico. In … Leggi tutto
La lavanda è molto diffusa soprattutto per la sua estetica e per il suo profumo, i cespugli infatti restano molto ordinati e possono arrivare a un’altezza di 50 cm andando così a riempire lo spazio dell’aiuola. È una pianta erbacea perenne che però non richiede tantissima manutenzione, infatti si accontenta di poca acqua e non … Leggi tutto
Il riso è sicuramente un alimento che fa molto bene la salute ma molti si chiedono se mangiarlo tutti i giorni possa far male. In Italia, sono coltivate circa 140 varietà diverse, utilizzate in base a cosa si vuole cucinare o semplicemente in base al gusto. Il riso è un cereale che possiede molti benefici, … Leggi tutto
Il tonno in scatola viene preparato con il tonno Albacares o pinna gialla, ovvero un pesce d’acqua salata che appartiene al genere Thunnus, della famiglia Scombridae, ed è molto apprezzato specialmente per il suo facile utilizzo. Per preparare questo alimento, vengono utilizzati il muscolo e i frammenti del pesce, che vide catturato, pulito per poi … Leggi tutto
La stitichezza è un problema molto comune per tantissime persone infatti, è un disturbo molto frequente che si può manifestare sia negli adulti che nei bambini. Tale disturbo può portare a dolore addominali, fratturata, gonfiore e aerofagia, spesso associata a un’alimentazione povere di fibre e acqua. Ma in realtà tale problema può essere causato anche … Leggi tutto
Le bacche di Goji sono un frutto di un arbusto spontaneo che ha origine tibetana e che appartiene alla famiglia delle Solanacee. Sono piccole e rosse e sono conosciute anche come frutto della longevità, grazie alle sue proprietà nutritive che le rendono un ottimo antiossidante, tra i più potenti al mondo. Queste bacche si trovano … Leggi tutto
Per conservare il pane nel modo corretto, bisogna avere l’involucro giusto, il posto migliore e anche la temperatura corretta. Il sapore del pane fresco è sicuramente differente rispetto a quando lo mangiamo dopo giorni, ma non sempre abbiamo l’opportunità di comprarlo tutti i giorni. È opportuno quindi saper come conservarlo nel modo giusto, così da … Leggi tutto
Il mango è un frutto esotico dalla buccia colorata di colore rosso e arancione, caratterizzato da una polpa dolce e succosa. Appartiene alla famiglia delle Anacardiaceae ed è quindi un parente degli anacardi e dei pistacchi. In cucina, può essere utilizzato per tantissime ricette come ad esempio i dolci, nei primi piatti o anche abbinati … Leggi tutto
