La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
I germogli di soia sono un alimento che si sta diffondendo sempre più nelle alimentazione di tutti. Sono in molti ormai ad apprezzare questo ingrediente che è molto versatile e può essere utilizzato in più modi. Vediamo qui come mangiare i germogli di soia e quali sono i suoi principali utili. Ecco qui tutto quello … Leggi tutto
L’allattamento è un periodo molto importante per la vita della mamma e del bambino ed in questa fase l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale. Vediamo cosa mangiare in allettamento perché l’alimentazione deve essere adeguata sia per la donna, che necessita di una maggiore quantità di nutrienti sia per il neonato in quanto deve coprire il suo … Leggi tutto
Il ferro è uno dei minerali essenziali per il nostro organismo, è uno dei componenti dell’ emoglobina ed il suo livello influenza il nostro stato di salute. La carenza di ferro può causare sintomi con la stanchezza, il pallore, la debolezza. Quindi quando si ha il ferro basso bisogna stare attenti. Vediamo qui cosa mangiare … Leggi tutto
Il panettone è uno dei dolci più tipici ed apprezzato della tradizione natalizia italiana. Questo dolce viene mangiato in ogni casa durante le festività natalizie, ma spesso viene poi consumato a colazione. Il latte con il panettone è un coccola durante le festività natalizie. Ma mangiare il panettone a colazione fa male? Scopriamo qui tutta … Leggi tutto
Le piastrine sono delle piccole parti del nostro sangue che sono fondamentali per la coagulazione e svolgono un ruolo primario nella rimarginazione delle ferite. Quindi ciò significa che avere un livello adeguato di piastrine è per noi molto importante per prevenire coaguli o emorragie. La dieta può essere uno dei fattori che possono influire sui … Leggi tutto
L’avocado è uno dei frutti più mangiati negli ultimi anni, che ha avuto un vero e proprio boom nel nostro paese. Inizialmente questo frutto era diffuso solo in altri paesi dei paesi del mondo, ma la sua bontà è stata poi apprezzata da tutti. Vediamo qui come mangiare l’avocado, c’è un trucco geniale che devi … Leggi tutto
Lo sgombro in scatola così come il tonno, è uno dei prodotti più apprezzati e consumati in Italia, perchè è pratico e non richiede tempo per la preparazione. Questo pesce in scatola quando è di buona qualità, conserva molte proprietà che fanno bene alla salute, proprio come il pesce fresco che però al contrario di … Leggi tutto
La ricotta è tra formaggi freschi più consumati sulle nostre tavole al pari della mozzarella. E’ un alimento anche molto versatile che può essere usato come ingredienti per pasti o dolci, ma in questo articolo ci concentreremo sul come mangiare e su quali errori non commettere per degustarla al meglio. La ricotta si ottiene dal … Leggi tutto
Il riso è sicuramente un alimento che fa molto bene la salute ma molti si chiedono se mangiarlo tutti i giorni possa far male. In Italia, sono coltivate circa 140 varietà diverse, utilizzate in base a cosa si vuole cucinare o semplicemente in base al gusto. Il riso è un cereale che possiede molti benefici, … Leggi tutto
La gravidanza è un momento della vita che cambia sotto moltissimi punti di vista la donna, sia nel suo aspetto fisico ma soprattutto in quello caratteriale. Si passa dall’improvvisa euforia a momenti di panico in un battito di ciglia e tutto questo per la preoccupazione e l’eccitazione di avere un figlio. Una delle attenzioni maggiori … Leggi tutto
